由紀子的部落格

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骨正筋軟，氣血通‑‑10月22日台電宜蘭七營業所講演

    人活過50歲後，到底為何而活下去？眼前的目標為何？妻子，房子，

車子、金子、兒子，好像都有了，五子已登科了。現階段好像一切近、

中、短程目標皆已完成。50歲的人是少了一些血氣，也減退激情，現今

尚無具體目標，那麼，活著為哪樁？

   這是個大哉問，一時也答不出來，等一下，我們大夥再來匯整出一個

完整而滿意的答案，如果有的話。

   寧靜而無爭的心，正是目前刻不容緩，應該急著去追求目標。

只是要追求一顆寧靜而無爭的心，前提必需身體無病且無酸疼之困擾，

如何維持一個健康的肉體，不受這臭皮囊的生理羈絆而的自在，正是今

天所要討論的主題。

   人吃五穀雜糧，誰能無病，生病也是極其自然的事，不生病才是怪事而

   不可得。

骨正筋軟，氣血通。

   身體氣場能夠提昇，心靈智慧才有辦法打開。

『先天之氣』，練氣從下元氣開始鍛鍊，方法很多，各有各的道法，

『道必定在心中求』，先天之氣隨著年齡增長而消耗，越用越少。

現今最重要是讓我們的先天之氣能夠還原。

    然而我們的身體是由206個骨頭所組成，骨頭與骨頭之間，由韌帶，軟骨、

     肌肉連接，天罡之氣，正是藉由此通道而貫通全身，故身上共有12經脈及

    奇經8脈，此時若骨頭錯位或位移，就會阻礙氣場之運行，產生疼痛進而

     影響活動而致病，所以必須維持骨正，若有差池，就應先正骨，骨正筋

    軟，氣血通。

         關於骨頭幾個需先說明的事

     一、退化的真義：

一般西醫所說退化，大眾都朝骨質酥鬆方面想像，其實並非十分正確，

正確地說，所謂退化，如果是骨折的話，就是骨質酥鬆方面的退化；

但如在骨頭錯位或位移，所產生的退化真義，那就是與自己相比，

例如40歲的自己與20歲的自幾相比，自然是退化，但退化產生的問題，

除骨質酥鬆外，最大的問題在【肌肉力量(肌力)】變小，而自己卻沒

有體認到，導致比照20歲時的想像一樣跳躍或提重或重力拉扯，產生

撕拉傷，這才是真正退化的癥結所在。

      二、針灸、按摩、牽引與正骨的異同

針灸原理乃將針插入身體內，讓腦知道有外物侵入，命令白血球出動

消滅敵人，消炎是也。

按摩乃外力舒緩因傷產生之酸痛，若骨頭未正，則越按摩越嚴重因有

使其受傷部位增生或纖維化，問題越嚴重。

牽引僅機械式的拉長，然後放鬆，如橡皮筋的鬆緊，無法達到正位的

效果。

正骨應視骨頭錯位或位移的方向，而用外力朝相反方向調整，使其正位，

 酸痛自然消除。

     常見的骨頭錯位或位移

     五十肩

      又叫冷凍肩，嚴重時，手臂甚至無法舉高超過90度，根本無法提重物，

      晚上睡覺，肩井酸痛難眠。其發生之原因如下：

       1)      提重物受傷，例提水桶拉行李。

       2)      拉行李。

       3)      跌倒撞擊。

       4)      側睡而壓迫。

      復健動作：

        除西醫方法：單手爬牆壁外，八段錦第一段錦　雙手托天理三焦

       坐骨神經痛

      坐骨神經痛是偽症

      近幾年來，第四台的中醫廣告：「0800。。。坐骨神經痛。。。」

      非常的夯。坐骨神經痛是偽症，這是黃帝內經上所說的，在我的看法，

      如果兩隻大腿長短不一，長的那一隻必是滑落下來(滑落意謂：僅僅是

      稍稍錯移，當然其錯移，未達到滑脫的程度，當然也無裂紋，且未達

       開刀的程度，所以西醫也無法處理，但病人就是覺得酸疼無力)，導致

       同邊的脊椎骨必定彎曲下來，傾斜的嚴重將使兩個腰椎相互靠近而摩擦，

      進而形成骨刺，或壓迫神經，導致坐骨神經痛或膝蓋骨疼痛。所謂偽症

      就不是真正的病，只要將兩腿調整正常，而使髖骨歸位，疼痛自然袪除。

     骨刺

     緣起於兩骨頭之間，因傷或長期不正確姿勢，致骨頭錯位或位移，產生

     相互靠近而摩擦，進而形成骨刺。其實骨刺只是軟骨頭的繭，按西醫作

     法，開刀切除骨刺，若未調正骨頭位置，則七年後依然會再生長； 若已

     將骨頭調正，不致產生摩擦，一年至一年二月，骨刺自然會消除，就像

     右手中指因當學生時期，需拿筆寫字而長繭，若不再寫字，相信繭已消失。

     骨刺視其生長的位置而分：

       1)      頸椎骨刺，常使頸部酸痛，而導致手指麻痺。

       2)      腰椎骨刺，常使坐骨疼痛，而導致腳指麻痺。

            正骨是也，即可立即見效。

       網球肘

       乃因肩胛骨受傷­往下牽拉肘部，而產生肘部疼痛無力，俗稱網球肘，

     (當然網球肘也有單獨因使用不當或過多而受傷者。)

      扳機指

      扳機指是由於滑液囊與韌帶發炎導致狹窄而卡住了屈指肌腱，在指頭基

      部形成結節，使得手指頭在彎曲而想伸直時會卡在肌腱滑車(pulley)，

      以致尾端指節無法完全伸直；或者在伸直時會有阻力，形成類似扣板機

       的情形，所以稱之為板機指，以大拇指最常見。

      西醫常以手術治療，將沾粘的腱鞘剪開，便可讓肌腱伸展自如。

      在正骨的觀念，滑液囊與韌帶之所以發炎，乃因肩胛骨受傷­往下牽拉肘

     部，而產生網球肘，進而拉扯手腕而使滑液囊與韌帶發炎。所以應先

      從肩肘腕正骨，再處理發炎腱鞘，約2~3次可痊癒。

     膝蓋疼痛

     不同於退化性關節炎

       所謂退化性關節炎是指關節功能退化，不再能正常負荷體重和正常活動，

      而產生關節疼痛的現象。嚴重時會有關節軟骨磨損的現象，最後導致關節

      損壞，骨頭磨骨頭的情況。的確一般情形是如此，但很多狀況並非如此。

      大多的民眾膝蓋疼痛，都是因為未體認到退化的實質意義乃在，跟自己

      比，當然一年比一年老，自然是退化，但退化的是自己的肌肉力量，年齡

      增長時肌力大不如前，如果不體認到此一差距，還是如常跳躍或爬山下山

      用跑的，膝關節當然會受傷，而非關節軟骨磨損，只是錯移而已，只要推

       正即痊癒。此情況千萬別忌醫而拖誤到開刀換人工關節的慘狀。

     正骨後應注意事項

      一、應依骨折的狀態，行動。

            換言之，請勿一試再試，如此將正骨的位置又錯移開。

     二、確實檢討出致受傷的錯誤姿式而改正之。

     三、長短腳者，回家後，七日內不可作下列動作：

               1、坐沙發。

       2、翹二郎腿，尤其是打電腦時絕不可翹二郎腿。

       3、請勿坐低於膝該之凳子。

       4、迴轉時應確實使腰骻一齊轉動。

       5、盡量平躺，為防止側睡致相反側大腿錯落，可用捲成柱型

           之大浴巾，墊在膝蓋後後，使其無法側睡。

四、五十肩者三日內不可側睡(受傷肩)，盡量平躺。為防睡著後

       側睡，可用捲成柱型之大浴巾，墊受傷肩頰後頭，使其無法

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